Cześć, Zrobiłem dzisiaj pierwsze w życiu badania testosteronu (i estradiolu). Mam 26 lat i jestem aktualnie na redukcji. Co sądzicie o tym wyniku ? Jakie jeszcze inne badania mogę wykonać ? /SFD/2022/8/19/e0ac5f58eef44fb8bc8fb40f2ab0bbc3.jpg
[...] cyklu strzelilem 10000iu HCG a przed cyklem zrobilem badania na testosteron, estradiol, prolaktyna, tsh, morfologia. Ostatni strzal poszedl 1.5 tyg temu. Pytanie do Was, jakie badania powinienem zrobic teraz, w co sie zaopatrzyc, czy przed badaniami cos kupic czy dopiero po, jest to moj pierwszy odblok takze jestem zielony max. Z gory dzieki [...]
Ok, dzięki! A jak ślady/blizny? Dobrze zrobili? Generalnie obawiam się, że na NFZ podchodzą do tego profesjonalnie czy na "odpier...". U mnie pieprzyki akurat z przodu, na brzuchu...Prywatnie pewnie lepiej, ale podobno 2000-3000 Jakie tam blizny. Na upartego zobaczysz jaśniejszą linię. Jak podchodzą to nie mam pojęcia. U mnie ok, to nie mam co [...]
/SFD/2022/8/19/b489fec1de5c406599b73bb6f2a5a7e9.jpg Podstawowym zadaniem mięśni brzucha jest ochrona naszych narządów wewnętrznych zlokalizowanych w jakie brzusznej, a także stabilizację kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. I właśnie dla osób trenujących na siłowni ta stabilizacja jest bardzo istotna bo zabezpiecza nasz kręgosłup przed pracą w jakimś [...]
[...] przyłożyć się do kontroli efektów redukcji tkanki tłuszczowej. Podstawą w tym kierunku będzie pomiar obwodów ciała, wykonywany co dwa tygodnie rano na czczo, a wyniki zapisywane. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Wykonywane w tej samej odległości, pozie, świetle i bieliźnie. Wtedy będziesz wiedział jakie są efekty.
[...] normy z użyciem HCG i Clomidu? Pytam ponieważ zacząłem doping od d*py strony i teraz kiedy (chyba) zmądrzałem uznałem że nie potrzebnie tak długo to ciągnę. Zastanawiam się jakie mam szanse na to że po takim czasie uda się odblokować jajka. Dodam że mieszkam za granicą a badań hormonalnych tutaj na życzenie nie ma więc będzie to strzał w [...]
Każdy supelment diety ma określone działanie. Kwesta tego, czy będzie ono dla Ciebie istotne, oraz jakie są Twoje oczekiwania. Nie do końca rozumiem stwierdzenie, że coś widziałeś i pytasz akurat o te dwa. Jaki jest powód tego, że akurat te suplementy? Masz wybór setek różnych, a spytałeś akurat o te dwa. Musisz mieć w tym jakiś cel. Nie są to [...]
[...] możliwości i dalszego postępu czyścimy dietę z produktów wysokoprzetworzonych i ustalamy poziom kalorii do spożycia w ciągu dnia. Sprawdź koniecznie: Początek odchudzania: jakie niesie ryzyko i co daje tu kofeina? Jak ćwiczyć z otyłością? Trening osoby otyłej powinien składać się z "podstaw". W zależności od stopnia otyłości zazwyczaj zalecam, [...]
Cześć 1. WIEK: 31 2. WAGA: 125kg 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 130 -udo: - -talia: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat, wliczając przerwy 1/2 letnie 6. DIETA: w tej chwili brak, na start planuje 2600-3000 kcal -białko: 2g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo 200e5d przez 5 miesięcy 8. [...]
Witam. Jestem na cyklu z susty, trenbolonu, masteronu, yk - 11, ostaryny i kardaryny. 1. WIEK: 26 2. WAGA: 113 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 130 -udo: 76 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g/ kg -węglowodany: 3g/ kg -tłuszcz: 1g/ kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat temu [...]
[...] kupić już w alko shop, bo chciałem jakiś polski trunek dla opiekuna, który mi pomógł, w Stanach to jeden zaoferował podwózkę, a jeszcze inni doradzili odnośnie dokumentów jakie muszę mieć, co i jak, nawet na priv można zamienić słowo bezproblemowo. Tak z jedną babką z Finlandii gadałem i mi wyjaśniła sporo rzeczy i jednym gościem w USA [...]
[...] kształtuje i ujędrnia sylwetkę. Cardio czy fitness może być uzupełnieniem, ale najlepsze efekty uzyskuje się ćwicząc siłowo. Poza tym polecam zajrzeć do działu Ladies, tam dziewczyny chętnie doradzą jak ćwiczyć i jeść, można też zobaczyć jakie efekty uzyskują bez spalaczy, samą dietą i treningiem :-) https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html
WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: keto -białko: 108 -węglowodany: 87 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 16 [...]
[...] widziała, jeśli efekty będą zbyt małe niech zwiększa dawkę o następna tab. czy 0,5tab odczekać jak za słabo kolejne i tak do osiągnięcia celu Teraz pewnie myślisz No ale do jakiej dawki ma dojść bo na dobrą sprawę mogła by i 10tab. Dziennie jeść T3 ma to do siebie że przy większych dawkach już czuć serce i źle się oddycha dość płytko, często też [...]
1.Wiek - 20 2. WAGA: 109 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 111 -udo: 64 -talia:111 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miesiące - wcześniej był epizody ale przerywane , teraz na 100% te 4msc 6. DIETA: 2800 kcal -białko: 190 -węglowodany: 310 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu , Codziennie [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 71 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: nie mierzyłem aktualnie nie mam jak -udo: nie mierzyłem aktualnie nie mam jak -talia: nie mierzyłem aktualnie nie mam jak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 miesięcy 6. DIETA: aktualnie jestem na redukcji ale od następnego tygodnia lecę w masę. -białko:175g -węglowodany:320g -tłuszcz:60g [...]
Witam Lat 32 87kg 181cm Klata 118 Biceps 41 Talia 95 Staż około 2lat Nie mam pojęcia ile kalorii spożywam ale jest to 4-5 posiłków plus shake z węglami i rano shake z białka. Pierwszy cykl Trening średnio 4-5 razy w tygodniu. Ćwiczenia standardowe 3-4 serie po 10powtorzeń Lekka tendencje do zbierania masy w nogi, pośladki i brzuch Stan zdrowia [...]
Witaj! Widze ze to Twoj kolejny temat z kolei, wiec prosilbym Cie abys pytal o wszystkie bialka, czy odzywki jakie przyjda Ci do glowy w jedym temacie jaki zalozysz na forum. Na poziomie amatorskim wystarczy Ci w zupelnosci dobrej jakosci koncentrat bialek serwatkowych. Izolat wybieramy zazwyczaj gdy wyetepuje problem z laktoza i klasyczne WPC [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
